×

胰岛

这种食物,或在悄悄摧毁你的胰岛?为了健康,别忽视了

023daily 023daily 发表于2021-07-14 21:04:09 浏览88 评论0

抢沙发发表评论

导语:生活水平在提高的同时,人们的物质生活有了很大的改善,但是疾病的发病率也越来越高。

其实在以前的时候,我国经济条件比较落后,还无法解决温饱问题,一般很少出现疾病。

尤其是最近几年,随着人们饮食水平的改善,出现了许多富贵疾病,比如糖尿病,人数越来越多。

如果患上糖尿病之后,在平时一定要及时控制血糖,如果身体存在异常,要及时就医检查。

患上糖尿病之后,意味着后半生要服用药物,如果不及时控制,还容易引起其他的并发症。

最近几年,大学生的就业压力特别的大,经常找不到理想的工作,莎莎就是其中的一位。

毕业之后虽然应聘了许多单位,但是和自己的要求还有一定的差距,最终她选择做了保险代理人。

其实保险的压力特别大,所以她每天晚上都会熬夜加班,为了新客户,经常起早贪黑。

一段时间之后,她的业绩有了很大的提升,得到了领导的认可,但此时,娜娜的身体也出现了问题。

由于平时工作的关系,她早上经常来不及吃早餐,所以感到饥饿时,会喝一些豆浆芝麻糊。

在一次公司的会议上,娜娜突发心梗,晕倒在地,被同事及时送到了医院。

医生检查后发现娜娜存在糖尿病,而心梗也是由糖尿病引起的,幸亏送来的及时,否则有生命危险。

医生了解了她的一些日常生活习惯,表示她血糖升高,是由于早上喝豆浆粉芝麻糊造成的。

其实这种食物含有大量的糖分,一般在制作时会添加糖粉,如果每天饮用,会造成胰岛功能下降,时间久了容易引发糖尿病。

糖尿病属于慢性疾病,本身对身体没有太大的危害,如果不及时控制血糖,会容易引发其他的并发症。

而糖尿病的并发症有几百种,对人的生命健康会构成很大的威胁,严重的话还容易致命,所以在饮食方面要避开高糖类的食物。

而且很多人在患上糖尿病之后,心理压力特别的大,这样对身心健康也不利,还会造成血糖持续飙升。

1、乐观的心态

如果患上糖尿病之后,应该坦然的去接受,采取积极的方法进行治疗,平时也要保持乐观的心态。

如果情绪经常抑郁、暴躁的话,会造成心理压力过大,对病情恢复不利,还会导致血糖升高。

2、适量运动

对于高血糖人群而言,平时也要坚持适量的运动,通过运动可以加快基础代谢以及血液循环,有利于稳定血糖水平。

在选择运动的时候,尽量避免高强度的运动,应该根据自身的实际情况,选择适合自己的。

3、调理饮食

糖尿病的出现和饮食有很大的关系,平时应该选择清淡的饮食,远离高糖类的食物。

平时可以多吃蔬菜、水果,也可以适当增加粗粮的摄入,可以有效降低血糖浓度。

结语:患上糖尿病之后,平时应该积极配合医生治疗,可以服用药物或者注射胰岛素,同时也要保持心态乐观,养成良好的生活习惯,饮食习惯以及作息习惯,不要抱有侥幸心理,平时也要坚持适当的运动和锻炼,稳定血糖水平。